Dor miofascial: quando a dor não aparece nos exames, mas limita a sua vida
Você sente dor frequente no pescoço, nas costas, na cabeça ou até na região pélvica. Já fez vários exames, mas não encontraram nada que “justifique” esse desconforto. E a dor continua. O que muita gente não sabe é que nem toda dor tem sua causa detectada por exames de imagem ou laboratoriais. E isso não […]
Dor no trabalho impacta resultado. A sua empresa tem olhado para isso ou apenas para os atestados?
A maioria das empresas ainda trata a dor como um evento pontual.Como algo que precisa de solução rápida e baixa taxa de reincidência. Mas não é assim que funciona. Principalmente para dores crônicas. Tratar dor não é só cuidar da lesão A dor crônica é um processo que envolve alterações musculares, mudanças no sistema nervoso, […]
Aprender a suportar a dor não é força. É desconhecimento.
Quando a dor vira rotina Durante muito tempo, muitas mulheres aprenderam a conviver com a dor como parte da rotina. Cólicas intensas, desconforto na relação, dor ao evacuar ou ao urinar, fadiga constante… tudo isso, em algum momento, já foi normalizado. E, aos poucos, isso construiu uma crença perigosa: a de acreditar que ela tem […]
Dor na relação pode ser endometriose?
Sentir dor na relação nunca foi – e nunca será – normal. Mesmo que muitas mulheres ainda escutem que é assim que tem que ser. Existe um grande mito de que o desconforto pode fazer parte do momento de intimidade, mas essa crença equivocada só vai atrasar a busca por ajuda e aumentar o sofrimento […]
Por que algumas mulheres continuam sentindo dores mesmo após a cirurgia para endometriose?
Muitas mulheres com endometriose sofrem, por muitos anos, com dores intensas e acreditam que a cirurgia vai trazer o tão sonhado alívio e a cura da doença, mas, não é bem por ai! De uma maneira bem objetiva, você precisa saber de três coisas: A endometriose não tem cura, até o momento; Nem todo caso […]
Exercício físico e endometriose: quando o movimento ajuda e quando pode piorar a dor
Todo mundo sabe que o exercício físico é muito importante para o controle das dores e manutenção da saúde. Mas, no contexto da endometriose, o exercício físico ajuda ou atrapalha? A resposta é “depende”. O exercício regular, quando bem indicado e orientado, é uma ótima opção terapêutica. Mas, fora desse contexto, feito de forma aleatória, […]
Endometriose não é igual para todo mundo — e nem o tratamento
Durante muito tempo, a endometriose foi tratada como uma condição única, quase padronizada.Como se todas as mulheres sentissem as mesmas dores, nos mesmos lugares, com a mesma intensidade — e, portanto, respondessem da mesma forma ao mesmo tratamento. Isso não é verdade.E essa visão simplista é um dos motivos pelos quais tantas mulheres seguem sofrendo, […]
Por que tantas mulheres com endometriose se sentem cansadas mesmo “sem fazer esforço”?
Cansaço constante não é preguiça.E, no contexto da endometriose, quase nunca tem a ver com sedentarismo ou “falta de condicionamento”. Muitas mulheres relatam que acordam cansadas, mesmo após uma noite inteira de sono. Outras sentem que o corpo pesa, que qualquer atividade exige esforço excessivo ou que a energia simplesmente não se mantém ao longo […]
Endometriose não é só cólica forte.É uma inflamação crônica que impacta o corpo inteiro.
Ainda existe a falsa ideia de que a endometriose se resume a um período de cólica mais intensa. Como se o sofrimento e as limitações de tantas mulheres no dia a dia fossem frescura ou exagero. Acontece que essa visão é extremamente simplista e equivocada. O que de fato é a endometriose? A endometriose é […]
Final de ano chegando: você tem motivos para comemorar?
Estamos chegando no último mês do ano. Período em que, geralmente, as pessoas fazem uma reflexão sobre tudo o que aconteceu, resultados alcançados, dificuldades superadas e tudo o que poderia ter sido feito e não foi. Esse momento pode trazer sentimentos opostos: gratidão pelo que foi conquistado, e frustração pelo que poderia ter sido feito […]